鼻腔是我們呼吸道的前沿哨所，內部有一層粉紅色的黏膜，上面分布著血管和腺體。當吸入外界干燥的空氣時，鼻黏膜具有加溫、加濕和過濾空氣的作用。空氣中的灰塵、細菌進入鼻腔后，鼻毛可阻擋他們，腺體分泌的粘液可將他們黏住，從而清潔了吸入的空氣。如果經常用手指挖鼻孔，可能會損傷鼻粘膜，破壞鼻分泌物粘附空氣中的塵埃，細菌及鼻毛阻擋異物的作用；用手指摳鼻孔還可能將細菌帶進鼻腔，導致呼吸道感染。
所以做鼻腔清潔的時候先將頭低下，然后雙手從洗臉碰、洗臉臺前捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔緩緩吸入，如果部分水會由后鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市場上還有專門的壓球型和茶壺型的洗鼻器，市民可根據使用說明書進行鼻腔清潔。
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